Bireysel Terapi

İzmir Bireysel Terapi, İçsel Yolculuğunuzda İhtiyacınız Olan Güvenli Alan

Hayat bazen hepimiz için çok zorlayıcı olabilir. Kendinizi sıkışmış, yetersiz, başarısız, yorgun veya kaygılı hissediyor olabilirsiniz. Bireysel terapi, tam da bu noktada sizlere ihtiyacınız olan o bireysel güven ortamını, yargılanmamayı ve hayatınızda sorunlarınızla mücadele etme gücünü sizlere sunabilir.

Bireysel Terapi Nedir ve Size Nasıl Yardımcı Olur?

Bireysel terapi sadece bir konuşma ve dertleşme süreci değil, bir çok bilimsel yönden kendini kanıtlamış terapi yöntemlerinin kullanıldığı, yargıdan ve eleştiriden uzak bir yolculuktur.

İzmir bireysel terapide yaşadığınız zorluk ayrıca psikoloğunuzun sahip olduğu ekol ve yönelim ile terapi planınız şekillenir. Genellikle en sık kullanılan terapi yöntemleri Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR, Şema Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Cinsel Terapi, Oyun Terapisi vb. şeklindedir.

Bireysel terapi sürecinde;
-Duygusal farkındalığınız artar.
-Otomatik düşünceler ve davranışlarınızın farkına varırsınız,
-Özgüven ve özsevgi gibi alanlarda farkındalıklarınız oluşur,
-Geçmişin yüklerinden özgürleşirsiniz.
-Daha sağlıklı sınırlar çizmeyi öğrenirsiniz.
-Düşüncelerinizi farketmeyi ve onlarla mücadele etmeyi öğrenirsiniz.

Hangi Konularda Bireysel Terapi Alabilirsiniz?

İzmir bireysel terapi için çalışma alanlarımız genel olarak verdiğimiz hizmetler;

Kaygı ve Anksiyete Bozuklukları,
Panik Atak ve Panik Bozukluk,
Bipolar Bozukluk,
Takıntı ve Zorlantılar,
Depresyon,
Yeme bozuklukları,
Ölüm ve yas,
Fobiler,
İlişki ve İletişim Problemleri,
Özgüven ve Özsevgi,
Travma Sonrası Stres Bozukluğu,
Özgüven ve Kendine Değer Verme.

Terapi Süreci Nasıl İşler?

İzmir bireysel terapi sürecinde başvuru yaptığınız andan itibaren sizleri yargısız, empatik ve bilimsel temelli bir süreç bekliyor. Seanslarımız genellikle 50 dakika sürer ve tamamen sizin hızınıza göre ilerler. Yaşadığınız sorunun hayat kalitenizi etkileme biçimine göre görüşme sıklıkları değişebilir. Genellikle haftada 1 saat ile başlayan bu süreç ilerlemeniz ve yaşanılan sorunun hayat kalitenize etkisine göre  2 haftada 1 saat olacak şekilde veya ayda 1 olacak şekilde yeniden düzenlenir. Sahip olduğunuz sorunun hayat kalitenizi etkilemesi önemli derecede azaltıldığı durumlarda sizlerin de isteği ile terapi süreci sonlandırılır.

İzmir’de Bireysel Terapi İçin İlk Adımı Atın

İzmir Halkapınar bölgesinde yüz yüze veya online seçeneklerle destek vermekteyiz. Değişim, bazen sadece bir randevu uzaklıktadır. Eğer siz de hayatınızda bir şeylerin değişmesi gerektiğini hissediyorsanız, hemen iletişime geçebilirsiniz.